今天的門診裡，來了一位中年男性患者。
他手上戴著護腕，一臉無奈地說：「醫師，我最近手腕痛到連拿手機都痛，應該不是媽媽手吧？那不是女生才會有的病嗎？」
事實上，這樣的情況越來越常見。「媽媽手」不再只是新手媽媽的專利，任何需要反覆使用拇指與手腕的人，都可能成為受害者。
為什麼會得「媽媽手」？
醫學上，「媽媽手」的正式名稱是狹窄性肌腱滑膜炎（De Quervain’s tenosynovitis），主要發生在手腕靠近拇指側的肌腱通道。當這條通道因為長期重複動作而發炎、變厚、摩擦增加，就會導致疼痛與卡卡的感覺。常見成因包括：
1.習慣單手滑手機或長時間打字
2.常常抱孩子、提重物或使用滑鼠
3. 工作中反覆用拇指出力（例如工程、攝影、設計）
4. 媽媽手常見症狀有哪些？
• 拇指根部或手腕外側疼痛
• 拇指活動時出現卡卡、緊繃或無力感
• 拿東西、扭毛巾、滑手機都會痛
• 疼痛有時會放射到手臂
若放任不管，慢性發炎可能導致 肌腱變厚、滑膜沾黏、關節活動受限。
傳統治療方式有哪些？
1.休息與減少重複動作：停止滑手機或減少手腕出力，是最基礎的治療。
2.護具與物理治療：使用護腕固定可減少摩擦，搭配熱敷、超音波或伸展運動，有助消炎。
3.藥物治療或局部注射：短期使用消炎止痛藥或注射皮質類固醇，但部分患者可能出現皮膚變薄 或復發。
4.手術治療：若保守治療無效，才會考慮手術釋放肌腱腔道。
當傳統治療都不理想，還有沒有其他選擇？
有些患者的媽媽手，可能因為反覆發作、體質因素或對類固醇過敏，導致傳統治療效果不佳。
這時醫師會考慮以 「再生醫學」 的角度介入——讓受傷的組織重新修復，而不只是抑制發炎。
近年在歐美受到關注的療法之一是 膜力針（脫水人類羊膜/絨毛膜製劑，dHACM）。
它的特點包括：
1. 來源天然：取自捐贈胎盤羊膜，含超過 300 種生長因子
2.啟動修復：可促進細胞再生、調節慢性發炎反應
3.改善組織健康：臨床研究顯示可減少疤痕形成並降低疼痛
4.非手術治療：門診即可完成，恢復期短
5.安全性高：全球已超過 300 萬次應用，無重大副作用
對於 傳統治療無效 或 希望避免手術 的患者，
羊膜絨毛膜 提供了一個 安全、非侵入性、以修復為核心 的選擇。
醫師想說的話
「媽媽手」這個名稱聽起來親切，但它提醒我們——身體的每個小疼痛，都可能是長期勞損的訊號。無論你是媽媽、工程師或上班族，只要長期重複使用拇指與手腕，都可能面臨相同風險。及早休息、尋求合適治療，才能讓手不再成為生活的負擔。若你嘗試過傳統方式仍感到無力，
不妨與醫師討論再生醫學的可能性——羊膜絨毛膜(膜力針)，讓疼痛治療不只是止痛，而是修復的開始。