六十歲的患者，是一位退休的體育教師。他一輩子教學生跑步、打球、做伸展，卻沒想到退休後，自己的身體成了被疼痛綁住的那一個。
「醫師，我好想再跟球友打打球、走走路，但這腰真的痛得讓我連翻身都難。」他說這句話時，眼神裡既有無奈，也有些許害怕。
痛，從哪裡來？——椎間盤突出不是突然發生的
患者的狀況，是典型的 腰椎間盤突出（Lumbar Disc Herniation）。簡單來說，就是 椎間盤中的軟骨組織被擠出壓迫神經，導致腰部與腿部出現劇痛、麻木甚至無力。
為什麼會發生？
椎間盤就像脊椎之間的「避震墊」，隨著年齡增長或重複受力，它的含水量與彈性會逐漸下降。
當這層軟墊變乾、變薄、裂開，髓核物質就可能向外擠出壓迫神經。
常見原因包括：
- 年齡退化：40 歲後椎間盤水分流失、彈性變差，是最主要原因。
- 長期姿勢不良：如駝背、久坐、翹腳、躺沙發滑手機。
- 搬重物或突然用力不當：造成椎間盤瞬間受壓破裂。
- 過度運動或錯誤訓練：例如做重量訓練時核心不穩。
- 體重過重：增加椎間盤承受壓力。
- 肌力不足：特別是核心與臀部肌群無法支撐脊椎穩定。
這些日積月累的小習慣，就像是長期被拉扯的彈簧，終於有一天失去彈性。疼痛並不是突然「長出來」，而是累積太久的結果。
「開刀」兩個字，成了他最大的恐懼
前一位醫師建議他手術治療，但也坦言：「開刀未必能完全改善疼痛，年紀大了恢復會比較慢。」這句話讓林老師陷入掙扎。他說：「我知道不開刀可能好不了，可是我真的怕……怕一睡醒，走路變得更難。」這樣的恐懼，其實是許多中老年患者共同的心聲。手術雖然能解除壓迫，但對於組織退化型或慢性發炎型疼痛，手術後仍可能殘留不適。於是林老師決定尋找其他方法——一種能「讓身體自己修復」的可能性。
主流治療方式有哪些？
目前臨床上常見的椎間盤突出治療方式，可以依侵入性程度分為三類：
| 類別 | 治療方式 | 優點 | 可能限制 |
| 保守治療 | 休息、物理治療、止痛藥 | 非侵入性、恢復期短 | 效果需時間、無法立即緩解壓迫 |
| 注射療法 | 類固醇注射、PRP、羊膜絨毛膜 | 降低發炎、門診即可完成 | 價格差異大、療效與病情相關 |
| 手術治療 | 顯微椎間盤切除、椎間融合術等 | 能立即解除壓迫、改善下肢麻痛 | 需麻醉住院、恢復期長、術後僵硬風險 |
保守治療 適合早期或輕中度病患；
手術通常建議在嚴重神經壓迫或無法行走時；
而像羊膜絨毛膜這類修復性注射療法，則介於兩者之間，是一種能幫助組織再生、減少慢性發炎的非手術選項。
從止痛到修復：再生醫學的另一種選擇
在近幾年，醫學界越來越重視「修復性治療」，而非單純止痛。其中一個值得關注的選項，是來自胎盤組織的再生材料——(脫水人類羊膜/絨毛膜製劑，dHACM）。
它的特色在於：
- 非手術治療：門診注射即可完成，恢復期短。
- 含超過 300 種生長因子：刺激組織修復與細胞再生。
- 抗發炎特性：可調節慢性疼痛源頭。
- 抗纖維化作用：減少組織沾黏與術後僵硬。
- 臨床安全性高：全球已超過 300 萬次應用，無重大副作用。
對於害怕開刀、又不想長期吃藥的患者，羊膜絨毛膜提供了一種溫和、科學且有臨床實證的修復選擇。
預防與保養：不讓疼痛重來
椎間盤突出雖然常見，但只要日常習慣調整，就能有效預防惡化或復發：
- 保持正確坐姿與站姿：背打直、核心微收。
- 避免久坐超過 1 小時：可定時起來伸展。
- 睡覺選擇支撐力佳的床墊，維持脊椎自然曲線。
- 訓練核心肌群：如橋式、貓牛式、靠牆深蹲。
- 避免突然搬重物：若需搬重物，請彎膝、非彎腰。
- 維持理想體重：減少腰椎承受壓力。
- 避免高衝擊運動（如跳繩、慢跑），改採游泳、快走等低衝擊運動。
這些小習慣，能讓你的腰椎「壓力減半、疼痛減半」。
醫師想說的話
患者在治療後幾週，疼痛逐漸減輕，能重新做簡單的伸展。他笑著說：「我還不敢打球，但至少可以散步了，這對我來說就是幸福。」
疼痛，從來都不只是身體的問題——它也影響著人的信心與生活品質。醫學的進步，讓我們不再只依賴開刀或吃藥，而是有更多「幫助身體自己修復」的方式。若你或家人正面臨類似的抉擇，
請記得：治療不只是選擇「開或不開刀」，而是找到一條 能陪你走更久、更穩的修復之路。
羊膜絨毛膜，讓疼痛治療不只止痛，而是修復的開始。
本文僅供衛教參考，治療方案請遵循專業醫師指導。